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女生大姨妈一般来几天 月经期间要注意哪些事情

更新时间:2024-03-28

  女生大姨妈一般来几天

  一般来说,大多数女性维持的时间都在5天左右,但2-7天其实都属于正常的持续时间。对卵巢功能不稳定的青春期少女、更年期妇女而言,月经持续时间不规律或长或短是正常的,生育后刚恢复月经周期的女性也会有同样的情况。但如果是正常的育龄妇女,月经来一两天就没了,或是超过7天依然淋漓不尽,且情况连续两个月或以上,则要考虑是否月经不调了。

  如果月经持续时间过短,一般都伴有月经量过少、子宫内膜过薄,有可能提示雌激素分泌过低,不能够使子宫内膜正常增生。如果月经持续七天以上还是淋漓不断,除了同样可能由内分泌紊乱导致外,还可能是由于生殖器官感染、宫内节育环的作用、子宫内膜异位症、子宫肿瘤或是血液病所引起,甚至还可能是出现了小型流产甚至是宫外孕等的情况。

  月经期间注意事项

  1.避免剧烈运动

  生活中有些女孩子听说生理期是最好的减肥时间,就会在这个时间里拼命的做高强度运动,其实减肥成功与强度运动大小没有太大关系,而在生理期间的运动强度过高,反而会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。因此女孩子在经期一定不能剧烈运动哦!

  2.避免冷饮

  女孩子经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时,在月经期间,盆腔和阴部都明显充血,突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,从而发生痛经、停经等妇科疾患。

  3.避免穿紧身裤或短裤

  女孩子经期如果穿紧身裤,腿部或腹部的血液会不流通,加上紧身裤透风性不高,就会使阴部受潮,滋生细菌;而如果穿短裤,膝盖会着凉,有时会加重痛经。因此女孩子经期应该选择宽松、舒适的外裤,并且要注意腿部的保暖哦!

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