经验
当前位置： 足球一 > 经验 > 健身 > 45岁男士体脂率多少正常
1、在15％-18％算正常。体脂率应保持在正常范围，男性体脂率一般在10%--18%是理想型，正常一般就是15%-18%之间。
2、成年男性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
更多精彩资讯请关注足球一，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 孙铁铮什么电视剧 下一篇： 百里昊和的结局是什么
双板滑雪中级技巧
紫薯三天减肥法
平板支撑锻炼哪里 平板支撑锻炼哪个部位
减肥的方法有哪些
拉力器怎么用
拉筋的简易方法
快速清肠减肥法
在校正确减肥方法
动感单车减肥效果
女生练背最好的动作
锻炼臂力最有效的方法
不吃米饭面食能减肥吗
怎样快速瘦小腿3天见效
平板支撑可以瘦哪里
运动瘦脸方法男生
去健身房可以减肥吗
60岁男人晚上练什么运动好
吃什么丰满肌肉
超有效的瘦腿方法
行动不便的老人如何做运动
健身十个技巧
锻炼腰部肌肉的方法
跳长绳脚步技巧
胸肌下沿训练技巧
二十八太极拳里有双摆莲吗
平板支撑怎么做
大腿变细的方法
擀面杖擀腿的正确方法
热门资讯
最新资讯
邮箱：